乒乓球发球要领 - 要点：抛球勿离台及身体太远；击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好；尽量加大向内摆动的幅度和弧线；发左侧上、下旋球与低抛发球同；触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。乒乓球发球方式多样，包括正手发球、反手发球、下蹲式发球等。面对不同对手，应选择合适的发球方式。最常见的是正手发球，抛球高度因个人习惯而异。职业选手则更注重抛球高度，通常要求抛球高度不低于16厘...

怎么练好投篮?` 预备动作：双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。瞄篮 投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。当瞄篮于篮圈之后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。压腕，投球出去的那一刻，投篮手有个明显压腕下拨的动作，目的是使球有回旋，更容易入网，投篮力度不重不轻，...