我看的是西医（后来很多人跟我讲调理身体看中医比较靠谱

　　今年体检报告出来，果然又是轻微贫血（我贫血好多年了，虽然一直是轻微）。

　　学生时代基本没有什么体检，所以也不晓得自己贫血不贫血，毕业后公司有年度体检，看了体检报告才知道自己居然贫血。因为平时生活中好像没有太大影响，最多看着气色没有白里透红，然后突然站起来会眼前发黑。既然体检显示血液指标有异常，当然应该“对症‬下药”积极补救了。

　　整理一下这些年为了拯救贫血我尝试过的事情。

　　一、第一年我采取食疗‬。自己上网查了一下，现代贫血的人很多，表现为气色不好抵抗力差等，贫血‬人群需要注意营养饮食，充足睡眠等。我把可以补血的食物，包括蔬菜，杂粮，滋补品都安排上。红枣枸杞红豆阿胶“家常便饭”，还好这些我都爱吃。我记得有次吃猪肝，平时不吃猪肝，只因为听说猪肝补血，硬是去吃了几块，对我而言真的好难吃，吃完‬还觉得反胃，唯一一次尝试吃猪肝。食疗‬断断续续大半年，感觉吃的有点腻了放弃。

　　二、第二年体检又显示贫血，我就想着干脆去医院血液科做个专业治疗。挂了个三甲医院血液科专家，是的，我看的是西医（后来很多人跟我讲调理身体看中医比较靠谱，虽然时间线会拉的比较长）。记得当时医生还问我知道自己是哪种贫血吗？问我家里是否有人也贫血考虑遗传性？因为我没有做过这些检查，家里也没有人贫血的，医生直接给我开了血液检查，最后确定我是缺铁性贫血。既然找到原因了就好办，我告诉医生，食疗好像对我没什么作用。医生讲饮食一般是“锦上添花”作用，真的想用食物来“治病”，可能性还是比较小的，除非是请专业的营养师来搭配饮食并且长期坚持。当时直接开药，前面两周去复查一次，后面好像一个月复查一次。我记得每次去复查都要验血，有些偏低的指标是在上升，但是非常慢，坚持了四个多月我又放弃了，觉得费钱又麻烦！

　　三、后来开始吃朋友给我推荐的一款德国铁元片，她讲自己怀孕的时候贫血然后开始吃，觉得效果还不错。一开始我买瓶装的，但是瓶装开封后要冷藏，上班出差比较麻烦，我就改为他家的药片，连续吃了快2年，别说还是有效果的，血液检查指标居然真的正常了，而且抵抗力明显增强了。我觉得也不全这个铁元片的功劳，因为这期间饮食、运动、睡眠我基本都会注意。既然血液指标正常了，我就停止了吃铁元片，然后隔年体检又发现轻微贫血，反反复复的，我也是醉了。

　　我为了补血做过最好笑的事情是买了一口大铁锅，因为我是缺铁性贫血，有天看到讲缺铁性贫血是铁元素无法正常吸收，家里炒菜之类的最好用铁锅，虽然我无法理解铁锅的“铁”跟铁元素的“铁”怎么就相通了，但是不妨碍我尝试。

　　现在我还是轻微贫血，时常也会想如何把这个“异常”变为“正常”，大家有什么有效方法吗？