本泽马第一次在 Ins 上展示自己拔火罐的效果

　　前几天，在欧洲杯F组首轮比赛中，法国队1比0击败德国队。赛后，开心的法国球员纷纷把球衣赠予现场球迷，期间，法国当红国脚本泽马无意中露出自己背上的中医拔罐痕迹，一时间在网上引起热议。

　　实际上，这并不是本泽马第一次“展示”自己的“治疗痕迹”，从他在社交网站上的踪迹来看，他对这种“来自东方的神秘力量”沉迷已有一段时间了，2019年10月，本泽马第一次在 Ins 上展示自己拔火罐的效果。当时本泽马主要针对右肩和右腰拔火罐，他的右肩出现了明显的黑紫色印记。

　　在这条状态里，本泽马兴致勃勃地介绍了拔罐的基本原理，而且点明这种中医传统疗法有缓解肌肉伤痛的功效，促进血液循环，改善关节活力都有特殊效果。

　　2020年7月，本泽马再次在社交媒体晒出自己拔罐恢复的照片，作为一名绿茵场上34岁的“老将”，本泽马依旧保持了非常好的状态，原因虽是多方面的，但不可否认“拔罐”也起到了重要作用。

　　事实上，从当年的“飞鱼”菲尔普斯到本泽马，拔罐疗法早已受到众多国际体育明星的追捧。除拔罐之外，针灸、推拿等中医疗法均已成为全球体育界运动员们运动康复的重要手段。可见无论文化差异有多大，中医完全可以凭借扎实的疗效与世界对话。

　　眼下正是梅雨季，想必这两日时不时的暴雨已经让您“不胜其烦”了，此时天阴多雨、空气潮湿，导致周身环境湿气增多，若久居潮湿之地，在人体正气不足的情况下，湿邪就会乘机侵入人体内而造成湿病。近期医院里也经常接诊到有肌肉酸痛乏力或者腰酸背痛症状的患者，病因都与湿气太重有关，而且湿邪所致的疾病病程都比较长，缠绵难愈，容易反复发作。

　　那么在这个令人烦扰的时节，该怎样抵御湿邪在体内的淤积呢？可以尝试一下火龙罐和有“灸疗之王”美誉的督脉灸，光看名字就觉得这两类疗法就“火力十足”，像是专门为了祛除湿冷而来，虽然治疗后不能让您达到比肩国际运动员的水准，但是比去年夏天的自己更加健康还是可以的哦！

　　梅雨季给您“罐”个痛快——火龙罐

　　火龙罐是拔罐、刮痧、艾灸三者结合，能够实现更多中医施治疗效的一种综合施治方式。相较于传统的中医火罐，火龙罐的罐体是玄石与紫砂融合，再经过特殊工艺加工形成，在罐体底部有数十小孔，内有一小筒叶有十多个小孔，放置特制艾粒。

　　在进行火龙罐治疗时，医师会点燃罐体，并将其置于应灸的穴位上。通过特定的手法随穴而灸，让艾火燃烧的热力传达到皮肤，从而达到理疗的效果，由于点燃艾柱会形成火焰状的样子，而得名火龙罐。

　　中医认为火龙罐有祛寒散滞、通经活络、平调脏腑、调节气机、扶正祛邪、补益强身等作用，还能实现温、通、调、补的功效：温：火龙罐以火攻邪，不仅能够为患者祛除体寒，还可帮助患者更好地促进自身的血液循环。通：帮助患者疏通全身经络，舒筋健身，帮助患者改善自身经络，提升心脑供血能力。调：即调整身心，调节心肺功能，调整神经机能，改善自身状态。补：补气滋生，可以实现去邪而不伤正，补中正气，激活强化人体免疫系统功能，延缓衰老。

　　火龙罐适应症脊柱软伤类病症，如颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、肩周炎、股骨头坏死。腰背肌肉损伤，如肩颈痛、腰扭伤、肌肉拉伤。胃肠类疾病，如便秘、腹胀、消化不良。妇科疾病，如月经不调、痛经、子宫肌瘤。各种因风、寒、湿所致的痹症。外伤骨折后的水肿，中风后遗症等。

　　灸疗之王——督脉灸

　　督脉灸又称铺灸、长蛇灸。是一种隔物灸疗法。督脉灸取穴多为人体颈椎至腰俞间督脉段，以姜铺底、上盖艾绒，医师点燃艾绒后，利用其温和火力而渗透经络，通过振奋机体的阳气达到防治疾病的目的。

　　督脉的“督”字，有总督、督促的含义，督脉与人的神智、精神状态密切相关。对全身阳经脉气有统率、督促的作用，而针对督脉开发的督脉灸具有灸面广，火力足，温通力强等优点，效力非一般灸法所能及，不仅能激发出人体自身的阳气，将这种温热，通过经络系统传递到全身，恢复人体的自愈力，还能有效解除或缓解各种虚寒性、寒湿性疾病的临床症状。

　　督脉灸适应症　肌肉骨络疾病：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎劳损、股骨头坏死、软组织损伤。内科疾病：失眠、便秘、头晕耳鸣、哮喘免疫力低下、肾阳虚。妇科疾病：痛经，产后腹部疼痛、月经不调等。亚健康调理：免疫力低下、疲劳综合征、易感冒、手脚冰凉等亚健康进行调理等。

　　两种中医疗法的禁忌人群

　　患有急性疾病者，接触性过敏或艾烟过敏者，不明原因内出血者，糖尿病末梢神经损伤者，严重外伤未缝合伤口局部禁用，传染性疾病禁用，孕妇慎用。

　　来源：杭州市中医院

　　通讯员：徐尤佳

　　编辑：黄萌楣 周芸

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